Estamos na estação mais fria do ano e no inverno, costuma-se ter um aumento no número de doenças alérgicas e infecciosas transmitidas pelos vírus e bactérias.

Esse aumento ocorre, principalmente, porque passamos mais tempo em lugares fechados, com pouca ou nenhuma ventilação. Além disso, as mucosas do nosso sistema respiratório tendem a ficar irritadas com o clima seco.

 

Algumas das doenças mais comuns do inverno: 

 

Resfriados e gripes: As gripes são causadas pelo vírus da influenza e causa sintomas como dor de garganta e nos músculos, febre, coriza e secreção nasal. Esses sintomas costumam durar de 5 a 7 dias. No caso do resfriado os sintomas são mais brandos e duram uma média de 3 a 5 dias.

 

Em ambos os casos não existe um tratamento específico, por isso é recomendado que a pessoa com resfriado ou gripe fique em repouso e faça o uso de analgésicos para aliviar as dores e o de descongestionantes para a desobstrução das vias aéreas.

 

Rinite Alérgica: É quando temos uma inflamação na mucosa que reveste o nariz, a origem é alérgica e entre os principais sintomas estão: espirros, coriza e coceira no nariz. Os sintomas podem ser passageiros ou durar dias. 

 

As substâncias responsáveis pelas crises alérgicas variam de pessoa para pessoa. Por ser uma doença crônica a rinite alérgica não tem cura, mas existem tratamentos que ajudam no controle dos sintomas. 

 

Sinusite: A sinusite também é uma inflamação, porém, além da mucosa ela atinge os seios da face (estrutura que fica ao redor do nariz). Normalmente ela causa sintomas como dor na região da face, dores de cabeça e secreção nasal. Seu tratamento costuma ser bem parecido com as indicações no caso de rinite alérgica.

 

Como se prevenir dessas doenças:

• Evite locais fechados, dê sempre preferência para ambientes ventilados e arejados;
• Lave as mãos frequentemente, principalmente após frequentar locais públicos;
• Mantenha uma alimentação saudável, com uma dieta rica em nutrientes, antioxidantes e minerais. 
• Evitar o contato próximo com outras pessoas, quando se estiver resfriado, principalmente idosos e recém-nascidos. 

 

Além desses hábitos simples, recomenda-se a vacinação anual contra a gripe. A vacinação é indispensável para pessoas com maior risco ao desenvolvimento de doenças em decorrência da gripe, como a pneumonia viral.