Os funcionários que tiram férias do trabalho são mais felizes e mais produtivos do que aqueles que não o fazem. Se as férias são algo tão divertido, as pessoas não precisam de incentivo, certo? A verdade é que estudos indicam que grande parte dos trabalhadores não utilizam os seus dias de férias todos os anos, sendo que esses mesmos funcionários se encontram mais estressados que nunca. No fundo, o que está acontecendo?
Passar algum tempo longe do local de trabalho pode reduzir o estresse, prevenir doenças cardíacas, melhorar o sono e aumentar a produtividade. Os funcionários são mais felizes nos seus empregos quando trabalham para empresas que incentivam as férias. Na verdade, dedicar tempo para desconectar – realmente desconectar – é incrivelmente benéfico para os funcionários e as organizações.
Por outro lado, longos períodos de estresse e pouco tempo livre podem levar ao esgotamento, mesmo aos melhores e mais brilhantes colaboradores. O esgotamento no trabalho pode causar danos físicos e exaustão emocional, o que pode impactar negativamente a saúde e desempenho no local de trabalho.
Ajude seus funcionários a evitar o esgotamento incentivando tempo livre
Provavelmente a sua empresa já possui política de férias, mas quando foi a última vez que pensou no tempo livre dos seus funcionários sem olhar para as regras escritas? Eles trabalham aos finais de semana ou estão aparecendo nos dias de folga? Estão trabalhando em direção a metas inatingíveis? Estão “treinados” de forma cruzada para que possam cobrir aqueles que estão fora? Siga alguma dicas para ajudá-los a evitar um esgotamento e realmente se desconectarem do estresse laboral.
- Informe seus funcionários que não tem problema em tirarem folga
Se estes se sentirem julgados ou pressionados por pedirem uma folga, provavelmente não vão fazer aquela viagem de família ou vão perder um momento importante na vida dos filhos. Em vez disso, tente criar uma cultura na qual a folga seja incentivada, apoiada e recompensada.
- Comunique as suas expetativas
É um facto que a tecnologia dificultou o afastamento do trabalho, por isso muitos funcionários se sentem pressionados a verificar e-mails e estar constantemente disponíveis. A verdade é que o seu funcionário não irá conseguir descansar e se desconectar se estiver frequentemente conectado. Para combater isso, reúna a sua equipe para comunicar as suas expetativas, incentivando-os a se desconectarem quando não estão trabalhando – seja depois do horário de trabalho ou durante o tempo de folga. Coloque a expetativa que não serão recompensados por estarem sempre conectados.
- Esteja atento
Se reparar que um funcionário trabalha continuamente durante a hora de almoço e fica até tarde todos os dias, é hora de intervir. Se encontre com ele para discutirem o seu raciocínio e encontrarem uma solução. Ele está pulando a hora de almoço porque a sua carga de trabalho é inatingível? Ele acredita que será recompensado por esse esforço extra? Acompanhe as ações dos seus funcionários – por exemplo, se enviam e-mails à meia-noite ou durante as férias/feriados – para que possa evitar e contornar esse comportamento antes que cheguem ao esgotamento.
- Utilize recompensas
A sua equipe lutou durante todo o mês para atingir uma meta ou um marco histórico? Em vez de você dar uma “palmadinha nas costas” dos seus funcionários e continuarem com a sua rotina, recompense os seus esforços com um dia off bónus – que não prejudique o seu salário. Deixe claro que pretende que os seus colaboradores tirem o dia para eles mesmos e não se sintam pressionados a trabalhar. Para reforçar esta mensagem, explique que também irá tirar esse dia para descansar e recarregar energias. Se um dia off não for viável, feche mais cedo e ofereça umas bebidas. Mesmo um pequeno gesto de agradecimento pode fazer toda a diferença.
Sinais de esgotamento
Deve ter em consideração o desgaste dos seus funcionários e dos sinais indicadores. Se algum colaborador apresentar estes sintomas, este pode estar esgotado ou à beira de um esgotamento:
- Se estiver sempre atrasado ou cansado
- Rápido para se enfurecer ou facilmente frustrado
- Cínico ou critico sobre o trabalho
- Sofrer dores de cabeça frequentes ou reclamações físicas
- Desmotivado e desiludido
