Com exceção das doenças respiratórias que são desenvolvidas por algum aspecto genético ou pela presença de outros problemas no sistema respiratório, muitas delas estão relacionadas com o estilo de vida e fatores ambientais.

Por isso, pessoas que são mais sedentárias, dormem pouco e se alimentam mais têm maiores chances de desenvolver uma doença respiratória. É por isso que é tão importante se cuidar, para que você e o ambiente ao seu redor seja saudável e favorável para sua saúde. 

Algumas dicas que podem ajudar na prevenção dessas doenças:

• Lavar bem as mãos regularmente e evitar o contato delas com o rosto;
• Tomar bastante água e se alimentar de forma saudável;
• Tente manter uma rotina de sono;
• Mantenha a umidade do ar adequada, como por exemplo: usar aparelho umidificador;
• Faça um teste de alergia para conhecer as possíveis ameaças ao seu sistema respiratório;

 

Fonte: Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia